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Die dunkle Seite vom blauen Licht

[et_pb_section bb_built=“1″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_row _builder_version=“3.0.106″][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_image src=“https://www.prescan.at/wp-content/uploads/2018/05/blog_blaulicht_fotolia_197032973.jpg“ url=“https://www.prescan.at/blog/blaues-licht/“ _builder_version=“3.0.106″ saved_tabs=“all“ /][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“3.0.47″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_text _builder_version=“3.0.106″ background_layout=“light“] Licht steuert unsere innere biologische Uhr Licht ermöglicht uns nicht nur das Sehen, sondern ist ein wichtiger Taktgeber unserer inneren Uhr. Die Zusammensetzung des Lichts verändert sich über den Tag und beeinflusst damit unseren Organismus. Zum Beispiel hat […]

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Mit Achtsamkeit die Leistung steigern

[et_pb_section bb_built=“1″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_row _builder_version=“3.0.106″][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_image src=“https://www.prescan.at/wp-content/uploads/2018/06/prescanblog_mit-achtsamkeit-die-leistung-steigern.jpg“ url=“https://www.prescan.at/blog/mit-achtsamkeit-die-leistung-steigern/“ _builder_version=“3.0.106″ saved_tabs=“all“ show_in_lightbox=“off“ url_new_window=“off“ use_overlay=“off“ always_center_on_mobile=“on“ force_fullwidth=“off“ show_bottom_space=“on“ /][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“3.0.47″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_text _builder_version=“3.0.106″ background_layout=“light“] Haben Sie gerade viel um die Ohren? Müssen dies und das noch schnell erledigen? Unser moderner Alltag ist durch Schnelligkeit und viele Aktivitäten gekennzeichnet, oft galoppieren wir durchs Leben. Seien wir ehrlich,

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10 wichtige Tipps für eine gesunde Ernährung

[et_pb_section bb_built=“1″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_row _builder_version=“3.0.106″][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_image src=“https://www.prescan.at/wp-content/uploads/2018/07/prescanblog_10tippsfuergesundeernaehrung.jpg“ url=“https://www.prescan.at/blog/10-wichtige-tipps-fuer-eine-gesunde-ernaehrung/“ _builder_version=“3.0.106″ saved_tabs=“all“ show_in_lightbox=“off“ url_new_window=“off“ use_overlay=“off“ always_center_on_mobile=“on“ force_fullwidth=“off“ show_bottom_space=“on“ /][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“3.0.47″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_text _builder_version=“3.0.106″ background_layout=“light“] Lassen Sie uns vorab eines klären: Mit „gesunde Ernährung“ ist keine kurzfristige Diät gemeint, sondern eine gesunde Einstellung zum eigenen Körper und dessen, was wir ihm zuführen. Gesunde, abwechslungsreiche Ernährung gibt uns

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Die schnelle und gesunde Mahlzeit

[et_pb_section bb_built=“1″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_row _builder_version=“3.0.106″][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_image src=“https://www.prescan.at/wp-content/uploads/2018/08/prescanblog_gesunde_rezepte_1.jpg“ url=“https://www.prescan.at/blog/die-schnelle-und-gesunde-mahlzeit/“ _builder_version=“3.0.106″ saved_tabs=“all“ show_in_lightbox=“off“ url_new_window=“off“ use_overlay=“off“ always_center_on_mobile=“on“ force_fullwidth=“off“ show_bottom_space=“on“ /][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“3.0.47″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_text _builder_version=“3.0.106″ background_layout=“light“] Hunger! Und keine Zeit oder Energie sich etwas Vernünftiges zu besorgen. Viele von uns nehmen sich keine oder zu wenig Zeit für ein gesundes Essen. Dabei ist unbestritten, wie wichtig es für

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Sport bei über 30°C? Unsere Tipps, wie es geht!

[et_pb_section bb_built=“1″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_row _builder_version=“3.0.106″][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_image src=“https://www.prescan.at/wp-content/uploads/2018/08/prescanblog_sportbeigrosserhitze.jpg“ url=“https://www.prescan.at/blog/5-tipps-fuer-sport-bei-grosser-hitze/“ _builder_version=“3.0.106″ saved_tabs=“all“ show_in_lightbox=“off“ url_new_window=“off“ use_overlay=“off“ always_center_on_mobile=“on“ force_fullwidth=“off“ show_bottom_space=“on“ /][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“3.0.47″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_text _builder_version=“3.0.106″ background_layout=“light“] Über 30°C im Schatten, der Asphalt glüht und eigentlich möchte man nur in klimatisierten Räumen verweilen. Sport bei diesen hohen Temperaturen ist tatsächlich eine Herausforderung. Die hohen Temperaturen belasten zusätzlich unseren Organismus.

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Wie viel Wasser benötigen Sie? Ja! Genau Sie!

[et_pb_section bb_built=“1″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_row _builder_version=“3.0.106″][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_image src=“https://www.prescan.at/wp-content/uploads/2018/08/prescanblog_wievielwasserbrauchensie.jpg“ url=“https://www.prescan.at/blog/wie-viel-wasser-benoetigen-sie/“ _builder_version=“3.0.106″ saved_tabs=“all“ show_in_lightbox=“off“ url_new_window=“off“ use_overlay=“off“ always_center_on_mobile=“on“ force_fullwidth=“off“ show_bottom_space=“on“ /][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“3.0.47″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_text _builder_version=“3.0.106″ background_layout=“light“] Wasser löscht nicht nur den Durst, sondern unterstützt auch wichtige Stoffwechselvorgänge im Körper wie Entgiftung, Fettverbrennung, Muskelleistung und Hautpflege. Zusätzlich ist Wasser das wichtigste Transportmittel in unserem Körper: es befördert Vitamine, Nährstoffe und

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5 Tipps, um ausreichend Wasser zu trinken

[et_pb_section bb_built=“1″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_row _builder_version=“3.0.106″][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_image src=“https://www.prescan.at/wp-content/uploads/2018/08/prescanblog_tippsumausreichendwasserzutrinken.jpg“ url=“https://www.prescan.at/blog/5-tipps-um-ausreichend-wasser-zu-trinken/“ _builder_version=“3.0.106″ saved_tabs=“all“ show_in_lightbox=“off“ url_new_window=“off“ use_overlay=“off“ always_center_on_mobile=“on“ force_fullwidth=“off“ show_bottom_space=“on“ /][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“3.0.47″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_text _builder_version=“3.0.106″ background_layout=“light“] Wasser ist (lebens)notwendig. Über die Hälfte des menschlichen Organismus besteht aus Wasser – bei Säuglingen sind es sogar etwa zwei Drittel. Wer zu wenig Wasser bei diesen Temperaturen trinkt, belastet seinen Körper noch

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Nehmen Sie den Urlaub mit nach Hause! Nicht die Arbeit!

[et_pb_section bb_built=“1″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_row _builder_version=“3.0.106″][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_image src=“https://www.prescan.at/wp-content/uploads/2018/08/prescanblog_laengererholtnachurlaub.jpg“ url=“https://www.prescan.at/blog/nehmen-sie-den-urlaub-mit-nach-hause/“ _builder_version=“3.0.106″ saved_tabs=“all“ show_in_lightbox=“off“ url_new_window=“off“ use_overlay=“off“ always_center_on_mobile=“on“ force_fullwidth=“off“ show_bottom_space=“on“ /][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“3.0.47″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_text _builder_version=“3.0.106″ background_layout=“light“] Wie war‘s im Urlaub? Schon zurück oder noch mitten drin? Auf jeden Fall hoffen wir, dass Sie gut erholt zurückgekommen und die Akkus voll aufgeladen sind. Zuhause angekommen, holt uns der Alltag

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Nehmen Sie noch schnell ein Sonnenbad, bevor es zu spät ist!

[et_pb_section bb_built=“1″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_row _builder_version=“3.0.106″][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_image src=“https://www.prescan.at/wp-content/uploads/2018/09/prescanblog_vitamind_imherbst.jpg“ url=“https://www.prescan.at/blog/nehmen-sie-noch-schnell-ein-sonnenbad-bevor-es-zu-spaet-ist/“ _builder_version=“3.0.106″ saved_tabs=“all“ show_in_lightbox=“off“ url_new_window=“off“ use_overlay=“off“ always_center_on_mobile=“on“ force_fullwidth=“off“ show_bottom_space=“on“ /][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“3.0.47″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_text _builder_version=“3.0.106″ background_layout=“light“] Haben Sie diesen Sommer ausreichend Sonne getankt? Falls nicht, dann nutzen Sie jetzt noch die nächsten vier Wochen! Denn der Herbst kündigt sich an und die Anzahl an Sonnenstunden geht zurück. Und

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