Salz – das weiße Gold

Salz – das weiße Gold

Das Salz ist für uns Menschen lebensnotwendig, es ist ein essenzieller Mineralstoff. Es sorgt für die Regulation des Wasserhaushalts, unterstützt den Knochenaufbau und den Transport von Stoffen in/aus den Körperzellen, es regelt die Verdauung … So sehr das Salz...
Superfood aus der Nachbarschaft

Superfood aus der Nachbarschaft

Heute schon ausgewogen gegessen? Vieles an dem, was wir tagsüber (Hauptsache schnell!) zu uns nehmen sind leere Kalorien, mit wenig Nährwert. Die Ernährungswissenschaft hat jedoch gezeigt, dass ausgewogenes Essen und gesunde Ernährungsmuster das Risiko von...
Nehmen Sie noch schnell ein Sonnenbad, bevor es zu spät ist!

Nehmen Sie noch schnell ein Sonnenbad, bevor es zu spät ist!

Haben Sie diesen Sommer ausreichend Sonne getankt? Falls nicht, dann nutzen Sie jetzt noch die nächsten vier Wochen! Denn der Herbst kündigt sich an und die Anzahl an Sonnenstunden geht zurück. Und ab Mitte Oktober steht die Sonne wieder zu niedrig, um auf natürlichem...
Nehmen Sie den Urlaub mit nach Hause! Nicht die Arbeit!

Nehmen Sie den Urlaub mit nach Hause! Nicht die Arbeit!

Wie war‘s im Urlaub? Schon zurück oder noch mitten drin? Auf jeden Fall hoffen wir, dass Sie gut erholt zurückgekommen und die Akkus voll aufgeladen sind. Zuhause angekommen, holt uns der Alltag oft wieder ein: lange Bürotage, zu viel Blaulicht, zu wenig Schlaf … und...
5 Tipps, um ausreichend Wasser zu trinken

5 Tipps, um ausreichend Wasser zu trinken

Wasser ist (lebens)notwendig. Über die Hälfte des menschlichen Organismus besteht aus Wasser – bei Säuglingen sind es sogar etwa zwei Drittel. Wer zu wenig Wasser bei diesen Temperaturen trinkt, belastet seinen Körper noch zusätzlich. Mit unseren 5 Tipps schaffen Sie...
Wie viel Wasser benötigen Sie? Ja! Genau Sie!

Wie viel Wasser benötigen Sie? Ja! Genau Sie!

Wasser löscht nicht nur den Durst, sondern unterstützt auch wichtige Stoffwechselvorgänge im Körper wie Entgiftung, Fettverbrennung, Muskelleistung und Hautpflege. Zusätzlich ist Wasser das wichtigste Transportmittel in unserem Körper: es befördert Vitamine,...