Superfood aus der Nachbarschaft
Heute schon ausgewogen gegessen? Vieles an dem, was wir tagsüber (Hauptsache schnell!) zu uns nehmen sind leere Kalorien, mit wenig Nährwert. Die Ernährungswissenschaft hat jedoch gezeigt, dass ausgewogenes Essen und gesunde Ernährungsmuster das Risiko von...
Nehmen Sie noch schnell ein Sonnenbad, bevor es zu spät ist!
Haben Sie diesen Sommer ausreichend Sonne getankt? Falls nicht, dann nutzen Sie jetzt noch die nächsten vier Wochen! Denn der Herbst kündigt sich an und die Anzahl an Sonnenstunden geht zurück. Und ab Mitte Oktober steht die Sonne wieder zu niedrig, um auf natürlichem...
Nehmen Sie den Urlaub mit nach Hause! Nicht die Arbeit!
Wie war‘s im Urlaub? Schon zurück oder noch mitten drin? Auf jeden Fall hoffen wir, dass Sie gut erholt zurückgekommen und die Akkus voll aufgeladen sind. Zuhause angekommen, holt uns der Alltag oft wieder ein: lange Bürotage, zu viel Blaulicht, zu wenig Schlaf … und...
5 Tipps, um ausreichend Wasser zu trinken
Wasser ist (lebens)notwendig. Über die Hälfte des menschlichen Organismus besteht aus Wasser – bei Säuglingen sind es sogar etwa zwei Drittel. Wer zu wenig Wasser bei diesen Temperaturen trinkt, belastet seinen Körper noch zusätzlich. Mit unseren 5 Tipps schaffen Sie...