Der Darm, unser zweites Gehirn
Der Darm ist das Zentrum unseres Immunsystems – deshalb heißt es auch, dass dort die Gesundheit beginnt. Dafür sind Milliarden von Bakterien (auch Mikrobiom genannt) verantwortlich. Im Darm werden wichtige Hormone produziert, darunter auch Serotonin, das...
5 Tipps gegen Herbstmüdigkeit
Der Herbst ist da, die Sonne macht sich rar, draußen wird es kälter und ungemütlicher. Als Folge dessen schüttet unser Körper vermehrt Melatonin aus – das Hormon, welches uns schläfrig und müde macht. Antriebslosigkeit oder auch Herbstmüdigkeit ist ein Phänomen, das...
5 Gesundmacher aus der Küche
Kennen Sie den Spruch „der Mensch ist was er isst“? The food hat einen großen Einfluss auf den Organismus und auf unsere Gesundheit.Magen-Darm-Beschwerden, Übergewicht, hohe Cholesterin- und Blutzuckerwerte, Entzündungen – diese Leiden betreffen viele Menschen...
Schilddrüse: kleines Organ – große Wirkung.
Die Schilddrüse ist eine wichtige Hormondrüse, die viele Vorgänge im Körper steuert und beeinflusst. Sie befindet sich am Hals unterhalb des Kehlkopfes, zählt zu den endokrinen Organen und ihre Form ähnelt der Form eines Schmetterlings. In Österreich leidet jede 4....