Unsere Gesundheitstipps für Ihr Wohlbefinden

Grippe oder Erkältung: wo liegt der Unterschied?

Grippe oder Erkältung: wo liegt der Unterschied?

Husten, Unwohlsein und erhöhte Temperatur – auf den ersten Blick ähneln sich die typischen Symptome von Grippe und Erkältung (auch als grippaler Infekt bekannt) sehr. An welcher Erkrankung man tatsächlich leidet, erkennt man mithilfe folgender Anhaltspunkte. Erreger...

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So bleiben Sie gesund im Winter

So bleiben Sie gesund im Winter

Kaum sinken die Temperaturen und nasskaltes Wetter stellt sich ein, lässt die erste Erkältung meist nicht lange auf sich warten. Grund dafür sind gereizte Schleimhäute und ein geschwächtes Immunsystem. Dabei ist es gar nicht so schwer, den lästigen Viren mit einigen...

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Leitsystem Bronchien: was passiert in unseren Atemwegen?

Leitsystem Bronchien: was passiert in unseren Atemwegen?

Die Lunge eines Erwachsenen bewegt sich täglich im Durchschnitt 25.000 Mal. Dabei wird die Atemluft minütlich 10 bis 18 Mal über Nase, Rachen und Luftröhre in die Lunge transportiert. In diesem Zusammenhang spielen die Bronchien eine große Rolle. Sie bilden ein...

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Bandscheiben stärken: unsere Tipps für Sie

Bandscheiben stärken: unsere Tipps für Sie

Oft verursachen Bandscheibenvorfälle keine Schmerzen. Sie werden zufällig bei Röntgenuntersuchungen entdeckt, ohne, dass der Patient etwas davon bemerkt hätte. Erst, wenn der Vorfall der Bandscheibe auf empfindliches Nervengewebe drückt, tauchen...

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Bandscheiben: Die Stoßdämpfer des Körpers

Bandscheiben: Die Stoßdämpfer des Körpers

Die Bandscheiben sind Bestandteile der Wirbelsäule, die zwischen den einzelnen Wirbelkörpern liegen und fest mit ihnen verwachsen sind. Sie ermöglichen die Flexibilität und Stabilität der Wirbelsäule und dienen als Stoßdämpfer. Bei einem...

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Der Darm, unser zweites Gehirn

Der Darm, unser zweites Gehirn

Der Darm ist das Zentrum unseres Immunsystems - deshalb heißt es auch, dass dort die Gesundheit beginnt. Dafür sind Milliarden von Bakterien (auch Mikrobiom genannt) verantwortlich. Im Darm werden wichtige Hormone produziert, darunter auch Serotonin, das...

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5 Tipps gegen Herbstmüdigkeit

5 Tipps gegen Herbstmüdigkeit

Der Herbst ist da, die Sonne macht sich rar, draußen wird es kälter und ungemütlicher. Als Folge dessen schüttet unser Körper vermehrt Melatonin aus – das Hormon, welches uns schläfrig und müde macht. Antriebslosigkeit oder auch Herbstmüdigkeit...

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5 Gesundmacher aus der Küche

5 Gesundmacher aus der Küche

Kennen Sie den Spruch „der Mensch ist was er isst“? The food hat einen großen Einfluss auf den Organismus und auf unsere Gesundheit. Magen-Darm-Beschwerden, Übergewicht, hohe Cholesterin- und Blutzuckerwerte, Entzündungen - diese Leiden betreffen viele Menschen in der...

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