Unsere Gesundheitstipps für Ihr Wohlbefinden

Wie funktioniert unsere Wirbelsäule?

Wie funktioniert unsere Wirbelsäule?

Allgemein kann man die menschliche Wirbelsäule in 5 Bereiche unterteilen: Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule, Lendenwirbelsäule, das Kreuzbein sowie das Steißbein. Diese Bereiche gliedern sich insgesamt in 24 freie und 2 verschmolzene Wirbel, 23 Bandscheiben, die...

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Was passiert bei zu niedrigem Blutdruck?

Was passiert bei zu niedrigem Blutdruck?

Neben dem bekannten und gesellschaftlich verbreiteten Bluthochdruck wird bei vielen Menschen ebenso ein zu niedriger Blutdruck gemessen, der in der Fachsprache auch als Hypotonie bezeichnet wird. Bei den Betroffenen machen sich oft unterschiedliche Beschwerden...

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Arthritis: wenn der Alltag zur Herausforderung wird

Arthritis: wenn der Alltag zur Herausforderung wird

Rheumatoide Arthritis ist eine dauerhafte Gelenksentzündung, die vorwiegend die kleinen Gelenke der Hände und des vorderen Fußes befällt. In Österreich leiden etwa 80.000 Menschen* daran, Frauen 3-mal häufiger als Männer. Fälschlicherweise wird Arthritis oft als...

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Was hilft bei rheumatoider Arthritis?

Was hilft bei rheumatoider Arthritis?

Ähnlich wie bei anderen chronischen Erkrankungen (z.B. Diabetes oder chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen) spielt die Ernährung ebenso bei rheumatoider Arthritis eine wichtige Rolle. Ausgewogene und gelenkgesunde Mahlzeiten tragen dazu bei, das Fortschreiten der...

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Chronische Krankheiten und Covid-19: was kann ich tun?

Chronische Krankheiten und Covid-19: was kann ich tun?

In den vergangenen Monaten haben wir festgestellt, welch bedeutsamen Stellenwert die eigene Gesundheit einnimmt. Vor allem die Stärkung des Immunsystems sollte im Vordergrund stehen, da eine mögliche zweite Welle des Coronavirus nicht ausgeschlossen werden kann. Für...

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Wie kann ich meinen Cholesterinspiegel natürlich senken?

Wie kann ich meinen Cholesterinspiegel natürlich senken?

In vielen Fällen bestehen unsere Mahlzeiten aus zu vielen Kohlenhydraten und gesättigten Fettsäuren bzw. Transfetten. Das Resultat: Erhöhte Cholesterinwerte. Durch eine ausgewogene und pflanzenbetonte Ernährungsweise in Kombination mit sportlicher Betätigung kann man...

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Wie gefährlich ist Cholesterin wirklich?

Wie gefährlich ist Cholesterin wirklich?

Kaum ein anderer Nahrungsbestandteil ist so negativ behaftet wie die fettähnliche Substanz, deren Ursprung aus dem Griechischen kommt und so viel wie „Galle“ und „fest“ bedeutet. Dabei hat Cholesterin an sich nicht nur schlechte Eigenschaften: Unser Körper benötigt es...

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Was hilft bei Muskel- und Gelenkschmerzen?

Was hilft bei Muskel- und Gelenkschmerzen?

Gelenk- und Muskelschmerzen sind nicht nur schmerzhaft, sie mindern ebenso die Beweglichkeit und damit auch die Lebensqualität. Folgende Tipps schaffen Abhilfe:   Zink gegen Gelenkschmerzen Oft weisen PatientInnen mit Gelenkserkrankungen wie rheumatoider...

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