Die Lunge ist ein lebenswichtiges Organ im menschlichen Körper und sorgt dafür, dass wir mit ausreichend Sauerstoff versorgt werden. Man findet die Lunge in der Brusthöhle und sie wird aus zwei Lungenflügeln gebildet. Die Lungenflügel werden nochmal in Lungenlappen unterteilt: auf der rechten Seite drei und auf der linken Seite zwei. Der linke Lungenflügel ist […]
Lunge: Aufbau, Funktion und häufige Erkrankungen Weiterlesen »
Gelenk- und Muskelschmerzen sind nicht nur schmerzhaft, sie mindern ebenso die Beweglichkeit und damit auch die Lebensqualität. Folgende Tipps schaffen Abhilfe: Zink gegen Gelenkschmerzen Oft weisen PatientInnen mit Gelenkserkrankungen wie rheumatoider Arthritis sehr geringe Mengen wichtiger Spurenelemente (vor allem Zink) im Körper auf. Haferflocken, Linsen oder weiße Bohnen enthalten besonders viel davon und sollten deshalb
Was hilft bei Muskel- und Gelenkschmerzen? Weiterlesen »
Rheumatoide Arthritis ist eine dauerhafte Gelenksentzündung, die vorwiegend die kleinen Gelenke der Hände und des vorderen Fußes befällt. In Österreich leiden etwa 80.000 Menschen* daran, Frauen 3-mal häufiger als Männer. Fälschlicherweise wird Arthritis oft als Alterserscheinung aufgefasst, dabei kann die Krankheit in jedem Lebensalter auftreten. Entstehung und Symptome Die Ursachen sind nach wie vor unzureichend
Arthritis: wenn der Alltag zur Herausforderung wird Weiterlesen »
Ähnlich wie bei anderen chronischen Erkrankungen (z.B. Diabetes oder chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen) spielt die Ernährung ebenso bei rheumatoider Arthritis eine wichtige Rolle. Ausgewogene und gelenkgesunde Mahlzeiten tragen dazu bei, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen. Tun Sie Ihren Gelenken mit ein paar klugen Veränderungen im Speiseplan etwas Gutes. Viel Obst und Gemüse Eine langfristige Ernährungsumstellung ist
Was hilft bei rheumatoider Arthritis? Weiterlesen »
In vielen Fällen bestehen unsere Mahlzeiten aus zu vielen Kohlenhydraten und gesättigten Fettsäuren bzw. Transfetten. Das Resultat: Erhöhte Cholesterinwerte. Durch eine ausgewogene und pflanzenbetonte Ernährungsweise in Kombination mit sportlicher Betätigung kann man diese jedoch positiv beeinflussen. Unsere Top 5 für Sie: Ballaststoffe in sämtlichen Variationen Cholesterinarme Kost bedeutet in erster Linie die Limitierung von Weißmehlprodukten.
Wie kann ich meinen Cholesterinspiegel natürlich senken? Weiterlesen »
Kaum ein anderer Nahrungsbestandteil ist so negativ behaftet wie die fettähnliche Substanz, deren Ursprung aus dem Griechischen kommt und so viel wie „Galle“ und „fest“ bedeutet. Dabei hat Cholesterin an sich nicht nur schlechte Eigenschaften: Unser Körper benötigt es als Baustoff für beispielsweise Zellmembranen und es ist an der Synapsenbildung im Gehirn beteiligt. Es ist
Wie gefährlich ist Cholesterin wirklich? Weiterlesen »
In den letzten 50 Jahren wurden vor allem erhöhte Cholesterinwerte als bedeutendes Kennzeichen für Herzerkrankungen hervorgehoben. An der Relevanz eines zu hohen Cholesterinspiegels besteht kein Zweifel – Tatsache ist allerdings, dass Bluthochdruck (Hypertonie) den ausschlaggebendsten Risikofaktor für kardiovaskuläre Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall darstellt. Insbesondere Menschen über 60 Jahren leiden vermehrt an Bluthochdruck. Bis zu
Bluthochdruck: das schleichende Risiko Weiterlesen »
Bei der lebensnotwendigen Energieproduktion unserer Körperzellen sammeln sich auch Giftstoffe an, die den Organismus altern lassen und Krankheiten begünstigen. In dem Zusammenhang ist Autophagie relevant. Unter dem altgriechischen Begriff versteht man eine Art Selbstverdauungsprogramm bzw. zelleigene Recycling-Anlage. Es ist einer der wichtigsten Prozesse im menschlichen Körper, mit dem die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Zellen aufrechterhalten
Recycling-Anlage im Körper: was ist Autophagie? Weiterlesen »
In den vergangenen Wochen haben wir immer wieder die Begriffe Durchseuchung oder Herdenimmunität gehört. Die relevanten Infos dazu im Überblick: Welche Rolle spielt die Durchseuchungsrate? Unter dem Begriff Durchseuchung versteht man die Verbreitung eines Erregers in einer bestimmten Population. Auch, wenn das Wort negativ klingt: mit einer hohen Durchseuchung kann eine Erkrankung eingedämmt werden. Durch
Was bedeutet Herdenimmunität und wie entsteht sie? Weiterlesen »
Unser Immunsystem arbeitet 24 Stunden am Tag – ganz egal, ob wir schlafen, am Computer arbeiten oder uns sportlich betätigen. Unser Körper benötigt diesen komplexen Schutzmechanismus, um uns vor den Millionen von Keimen zu schützen, denen wir täglich ausgesetzt sind. Dazu zählen neben Bakterien, Viren und Pilzen ebenso Staubpartikel, Pollen oder Tierhaare. Die Aufgaben des
Beschützer des Körpers: wie funktioniert das Immunsystem? Weiterlesen »
