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Recycling-Anlage im Körper: was ist Autophagie?

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Bei der lebensnotwendigen Energieproduktion unserer Körperzellen sammeln sich auch Giftstoffe an, die den Organismus altern lassen und Krankheiten begünstigen. In dem Zusammenhang ist Autophagie relevant. Unter dem altgriechischen Begriff versteht man eine Art Selbstverdauungsprogramm bzw. zelleigene Recycling-Anlage. Es ist einer der wichtigsten Prozesse im menschlichen Körper, mit dem die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Zellen aufrechterhalten […]

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Was bedeutet Herdenimmunität und wie entsteht sie?

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In den vergangenen Wochen haben wir immer wieder die Begriffe Durchseuchung oder Herdenimmunität gehört. Die relevanten Infos dazu im Überblick: Welche Rolle spielt die Durchseuchungsrate? Unter dem Begriff Durchseuchung versteht man die Verbreitung eines Erregers in einer bestimmten Population. Auch, wenn das Wort negativ klingt: mit einer hohen Durchseuchung kann eine Erkrankung eingedämmt werden. Durch

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Körper und Geist entspannen: Welche Übungen sind effektiv?

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Gut gewappnet gegen Stress sind jene Menschen, die sich regelmäßig körperlich entspannen, ihre Gedanken abschalten können und vor allem achtsam ihre eigenen Bedürfnisse wahrnehmen. Stressforscher sind sich einig: Diese Fähigkeiten lassen sich systematisch einüben und intensivieren. Folgende Praktiken sind dabei besonders zu empfehlen: Progressive Muskelrelaxation Der US-Physiologe Edmund Jacobson veröffentlichte 1929 erstmals seine Methode der

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Virusmutation: Was man wissen sollte

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Durch die COVID‑19-Pandemie wurde deutlich, welche weitreichenden Folgen ein Virus und seine Mutationen haben können. Viren zählen zu den wichtigsten Infektionserregern und können uns ein Leben lang begleiten: vom Säuglingsalter bis ins hohe Alter. Reproduktion und Mutationen von Viren Viren können in Größe, Form und Aufbau sehr vielfältig sein. Stark vereinfacht kann man den Aufbau

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Neurodermitis: Was tun, wenn die Haut verrücktspielt?

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Neurodermitis ist eine chronisch-rezidivierende (schubartige wiederkehrende), nicht ansteckende Hauterkrankung. Weitere gängige Bezeichnungen sind atopische Dermatitis oder atopisches Ekzem. Der Begriff „Atopie“ beschreibt die Veranlagung des Immunsystems, auf eigentlich harmlose Umwelteinflüsse empfindlich zu reagieren, was sich im Fall der Neurodermitis auf Hautebene bemerkbar macht. Typische Anzeichen Je nach Alter des Betroffenen kann sich die Erkrankung durch

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Rauchen und gesundheitliche Folgen

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Rauchen ist schädlich, das weiß man. Tabakrauch enthält zahlreiche Schadstoffe, die beim Inhalieren sehr schnell und effizient über den Körper aufgenommen werden. Neben negativen Auswirkungen auf den Zuckerstoffwechsel (Diabetes) sowie das Begünstigen verschiedener Krebsarten, wirkt sich der Tabakkonsum besonders auf folgende Bereiche aus: Lungenerkrankungen Vor allem die Lunge ist betroffen: Bis zu 90% aller Lungenkrebsfälle

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Welche Auswirkungen hat Alkohol auf den Körper?

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Alkoholische Getränke zählen bei vielen Menschen als Genussmittel. Für Mediziner hingegen ist Alkohol bzw. Ethanol vorwiegend eines: Ein schädliches Nervengift. Bereits wenige Gramm täglich können dem Organismus auf Dauer zusetzen. Der Weg in die Leber Bereits im Mund gelangt der Alkohol über die Schleimhäute in den Körper, den größten Teil nimmt jedoch die Magenschleimhaut auf.

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Tinnitus: Wenn das Gehör eigene Wege geht

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Ohrgeräusche sind ein verbreitetes Leiden, scheinbar grundloses Pfeifen, Brummen oder Klingeln im Ohr betrifft jeden zweiten Menschen mindestens einmal im Leben. Sind die störenden Geräusche jedoch über einen längeren Zeitraum oder sogar dauerhaft wahrnehmbar, kann dies für Betroffene zu einer psychischen wie physischen Belastungsprobe werden. Medizinische Einordnung Tinnitus ist zunächst keine eigenständige Erkrankung, sondern ein

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Immunsystem und Darm: ein wichtiges Zusammenspiel

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Ein gut funktionierender, gesunder Darm ist für das gesamte Wohlbefinden essentiell. Nicht ohne Grund sagt man: Geht es dem Darm gut, geht es auch mir gut. Wie besteht der Zusammenhang zum Immunsystem und welche Krankheitsbilder sowie Präventionsmaßnahmen gibt es? Aufbau und Funktion Unser Darm besteht aus 2 wesentlichen Bereichen: Dem Dünn- und dem Dickdarm. Die

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